泡泡足球 團建
穿上安全氣囊,來一場最瘋狂的趣味足球賽

Pi Pi Sports 團建

為什麼選擇泡泡足球?|穿上泡泡,打破隔閡

泡泡足球(Bubble Soccer)是一項風靡全球的趣味運動,參與者上半身包裹在透明充氣太空球內,僅露出腿部進行奔跑和踢球。團隊成員在泡泡的保護下,可以盡情衝撞、翻滾,目標只有一個——將球踢進對方球門。
與傳統團建不同,泡泡足球將足球的競技性與泡泡的趣味性完美融合。傳統足球規則繁複、身體對抗風險高,讓許多不擅長運動的人望而卻步;而泡泡足球沒有門檻——無論是平日不愛動的「安靜派」,還是運動健將,穿上泡泡球衣後,每一個人都能在這片賽場上被撞得東倒西歪,大笑不止。遊戲的核心不是進球,而是「碰撞有理,翻滾有理」,在一波波的歡樂撞擊中,團隊成員自然卸下職位與身份的包袱,在笑聲與汗水裡,建立真正的團隊情誼與協作默契。

認識泡泡足球|泡泡足球是什麼?

泡泡足球起源於2011年,由挪威人Henrik Elvestad和Johan Golden創造,最初只是電視節目中的一個小插曲,卻因其獨特的趣味性迅速風靡全球。玩家需將上半身包裹在直徑約1.5米的透明充氣太空球內,雙手被固定在球內兩側的握把上,僅利用腿部進行奔跑、傳球與射門。在泡泡的保護下,隊員可以盡情碰撞,用身體去搶球、防守、撞翻對手,被撞倒後只要向旁側順勢翻滾一圈即可站起繼續作戰。這是一場「沒有假摔」的足球賽,也是一場「穿上安全氣囊」的瘋狂對決。
泡泡足球,團建,企業培訓

顛覆傳統|泡泡足球如何改寫團建體驗

傳統團建常局限於燒烤、聚餐或簡單的戶外拓展,參與度參差不齊,容易讓部分員工淪為旁觀者。泡泡足球帶來五大創新突破:
(1)碰撞有理,釋放壓力——泡泡足球中,把對手撞飛完全合理且安全,泡泡服的緩衝設計確保每一次撞擊都安全無憂,這讓團隊成員能夠在合法合規的「惡意衝撞」中,將日常工作的壓力透過身體的碰撞瞬間釋放,效果遠超喊口號和講座。
(2)翻滾有理,建立韌性——穿上泡泡後行動笨拙,玩家常常會失去平衡在地上彈來彈去、東滾西翻。這些笨拙動作不僅為賽場增添了大量笑料,更重要的是,團隊成員在一次次跌倒與重新站起的過程中,學會了以輕鬆心態面對挫折,每一次被撞倒後笑著爬起來,都是一次心理韌性的鍛煉。
(3)「失平衡中的平衡」:團隊互助的自然發生——戴上笨重的泡泡後,視野受限(僅剩前面一個小洞)、平衡難以掌握,一旦摔倒要自己站起來極其吃力。這時,隊友伸出的一隻手、一次從背後用力一推的協助,變得格外珍貴。這種「必須依賴隊友」的設計,讓團隊互助與扶持在比賽中自然發生,無需刻意引導。
(4)零門檻參與,人人都是主角——泡泡足球對足球技術要求極低,無需專業球技,只要會跑、會笑、願意擁抱跌倒,人人皆可同場競技。它讓「運動白痴」和「運動健將」站在同一條起跑線上,有效解決團建中部分員工因不擅長運動而產生的疏離感。
(5)場地極靈活,隨時開賽——泡泡足球可於草地、人工草坪、室內運動場、學校操場、營地草地、社區會堂、沙灘甚至酒店宴會廳進行。佔地超過五千呎的場地已可容納約120人,不受天氣影響,幾乎在任何場所都能快速搭建。

團建方案選擇

2小時服務(體驗入門)
破冰熱身
團隊成員互相認識,導師介紹泡泡足球起源與安全須知,進行基礎動作體驗(穿戴泡泡服、安全跌倒技巧、站立起身練習)
消除陌生感,建立對「碰撞有理」活動的接受度與安全感
規則講解
講解基本比賽規則(5V5賽制、進球得分、正面碰撞、禁止後方撞擊及惡意犯規)
確保所有成員理解安全邊界與賽事機制
戰術分配與策略會
各隊伍分配角色(前鋒、防守、自由人),討論初步攻防策略與碰撞分工
激發團隊決策力,建立角色互補意識
趣味體驗
各隊進行1-2輪趣味體驗對戰,導師從旁指導安全動作與團隊配合
熟悉泡泡裝特性,體驗碰撞樂趣
頒獎/復盤
頒發獎項(含「最有勁碰撞獎」、「最佳翻滾獎」等趣味獎項),導師分享活動亮點
強化成就感,建立正向團隊氛圍
總結分享
團隊成員分享被撞倒又爬起來的趣味體驗,導師引導連結至日常工作中的韌性與互助
將歡樂體驗轉化為初步團隊洞察
3小時服務(正統比賽)
破冰熱身
團隊成員互相認識,導師介紹泡泡足球起源與安全須知,進行進階安全動作練習
建立完整的碰撞安全認知,激發參與熱情
規則講解與戰術策略會
詳細講解進階戰術(區域防守、團隊協防、關鍵碰撞時機),各隊制定完整作戰計劃
建立深度戰術理解,培養團隊策略思維
分組練習
各隊進行2輪模擬對戰,導師針對碰撞時機與團隊配合給予具體建議
熟練泡泡服操控,優化團隊配合流程
正統比賽
正式淘汰賽或積分制錦標賽:每場5-10分鐘,2-4節制,設有裁判即時判罰。各隊需根據戰況隨時調整進攻節奏與防守陣型,體驗節奏壓力和團隊協同作戰
體驗團隊競技的完整節奏,強化凝聚力與戰術執行力
頒獎與深度復盤
頒發冠亞季軍及「最有價值撞擊獎」,導師帶領各隊分析關鍵配合、碰撞策略與團隊亮點
深度總結團隊優勢,強化團隊記憶
總結分享與應用
團隊成員分享對「互助扶持」的深刻體會,導師引導連結至日常工作中的同理心與團隊支援
將泡泡足球的互助體驗轉化為具體團隊行動方案
活動準備

場地・人數・設備・導師一覽

團建導師數量​
每10-20人配置1名專業泡泡足球導師。導師負責泡泡球衣穿戴指導、安全規則講解、動作指導(跌倒起身技巧)、裁判執法及活動主持。20人以上建議配置2名導師,另可加攝影師
人數要求
標準賽事每隊4-5人,共8-10人同時作賽(5V5)。團建最佳總人數10-30人,可分為2-4支隊伍進行循環賽或淘汰賽。最低4人可進行2V2入門對戰,最大可達40人以上。每隊人數可不對稱(如5人對4人)

泡泡足球 器材

充氣泡泡球衣(每人一件,直徑約1.5米,塑膠材質,設有內部握把和肩帶)+ 標準5號足球1-2個(軟式足球更佳,避免場地受損)+ 護膝(建議每人一對,減少跌倒時膝蓋衝擊)+ 充氣鼓風機(配備,用於賽前快速充氣)+ 小型球門2個(標準約3米×2米,可依場地調整)+ 計時器/口哨(裁判使用)+ 安全護欄/擋球網(觀眾區安全防護)

泡泡足球 場地

場地極其靈活:室內/室外草地、人工草坪、體育館、籃球場、學校操場、社區會堂、沙灘、酒店宴會廳皆可。
標準尺寸建議約30米×15米,最小可縮至籃球場大小。佔地超過5000呎的場地可容納約120人,設冷氣更佳。

企業目標達成|泡泡足球能為團隊帶來的8大效益

集體韌性
沒有人從不跌倒,卻也沒有人獨自站起來。每一次摔倒後被隊友拉起的過程,讓失敗不再可怕,團隊在笑聲中共同練就面對挫折的韌性。
視野補位
泡泡視角僅剩前方小洞,側後方完全看不見。隊友必須用語言即時指引:「左邊有人!」這種受限條件下的補位,大幅提升團隊應急溝通力。
跌倒互助
穿上泡泡後平衡難控,摔倒容易起身難。此時隊友伸出的一隻手就是最直接的支援。在一次次「被扶起」的體驗中,團隊互助精神自然扎根。
碰撞信任
正面衝撞是泡泡足球的核心玩法,每一次合法碰撞都需要雙方對裝備與彼此的信任。這種「我信你會安全撞我」的雙向信任,正是跨部門協作的最佳隱喻。
正面衝突
規則禁止後方撞擊,只能正面對決。這隱喻了健康的衝突處理文化:有問題當面解決,背後不搞小動作。團隊學會直面問題、坦誠溝通。
全員參與
無需運動基礎、不限體能性別,人人穿上泡泡就是主角。確保團建不出現「幾個人玩、其他人看」的尷尬,真正做到全員投入、人人盡興。
幽默破冰
平時嚴肅的主管被撞得四腳朝天、同事們笑成一團,所有職級身份在笨拙翻滾中自然瓦解。這是最快速、最徹底的破冰方式。
壓力釋放
日常工作積累的壓力和不滿,在這裡化為一次次合法、安全的正面撞擊。身體性的情緒宣洩比任何講座都更直接有效,讓團隊帶著輕鬆心情回歸崗位。

Pi Pi Sports 團建運動 (泡泡足球)

泡泡足球融合了足球的競技性與泡泡的趣味性,是一項「穿上安全氣囊」的零門檻團隊運動。它最大的特色是「碰撞有理、翻滾有理」——在泡泡服的保護下,團隊成員可以盡情撞擊,將日常壓力透過身體碰撞瞬間釋放。同時,笨重的泡泡會讓玩家行動笨拙、頻頻跌倒,每一次被隊友扶起、每一次相視而笑,都讓團隊關係在笑聲中快速升溫。泡泡足球特別適合尋求高互動性、高趣味性、低體能門檻的企業團建活動。

可提升八大核心元素:

(1)碰撞信任——正面撞擊建立安全感;

(2)依賴互助——視野受限下的團隊補位;

(3)集體韌性——跌倒後被隊友扶起的成長體驗;

(4)壓力釋放——合法安全的肢體對抗;

(5)全員參與——零門檻確保無人掉隊;

(6)幽默破冰——笨拙動作中的真誠互動;

(7)正面衝突文化——規則隱喻的健康衝突處理;

(8)即時溝通——視野受阻下的語言協作。

專業導師會在活動前強調「碰撞有理但正面碰撞」的安全原則,確保團隊在安全環境中釋放壓力。活動中,導師觀察團隊互助行為(如扶起跌倒隊友、語言指引等),並在關鍵時刻即時點評,強化正向行為的團隊記憶。賽後復盤時,導師會引導團隊回顧跌倒與站起的過程,連結至日常工作中的挫折應對,將遊戲中的韌性體驗轉化為實際行動方案。

非常靈活!室內或室外平坦場地皆可:草地、人工草坪、體育館、學校操場、社區會堂、沙灘甚至酒店宴會廳都能進行。標準場地建議30米×15米(約標準五人制足球場大小),最低可縮至籃球場大小。佔地超過5000呎的場地可容納約120人,全場冷氣開放更佳。我們可協助場地評估及佈置。

標準賽事每隊4-5人,建議總人數10-30人為最佳,可分為2-4支隊伍進行循環賽。最低4人即可進行2V2入門對戰,最大可達40人以上(需較大場地或輪換賽制)。每隊人數可不對稱,體現團隊包容性。

歡迎致電 63684303 諮詢!我們提供兩種方案:

(1)標準化計劃——按既定1.5小時或2.5小時團建套餐進行,適合追求高效便捷的團隊;

(2)客製化專屬計劃——根據您的團隊人數、場地條件、團建目標(如壓力釋放/團隊信任建立)及預算,由專業團建顧問量身設計專屬方案,並可選擇不同賽制(循環賽/淘汰賽)及趣味獎項設置。