躲避盤 DODGEBEE

香港熱門新興運動

躲避盤 DODGEBEE

近年香港掀起一股新興運動熱潮——「躲避盤」（DODGEBEE），結合了躲避球（Dodgeball）與飛盤（Frisbee）的刺激元素，玩法簡單又充滿挑戰性，迅速成為年輕人同運動愛好者的新寵！
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「躲避盤」（DODGEBEE）

✨ 躲避盤特色 ✨
1️⃣ 器材安全：使用特製軟質飛盤（DODGEBEE），質地輕軟，擊中唔會痛，適合大人細路一齊玩。
2️⃣ 玩法靈活：類似躲避球，分兩隊對戰，但以飛盤代替球，接盤、閃避、攻擊，考驗反應同團隊合作！
3️⃣ 場地自由：室內外皆可玩，公園、體育館甚至學校禮堂都得，隨時隨地開戰！
✓ 社交性強：適合一班朋友組隊玩，仲有本地聯賽同工作坊，認識同好。
✓ 爆汗又減壓：高速跑動加閃避，玩完超暢快，仲可以鍛鍊敏捷度！
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躲避盤 DODGEBEE場地靈活
1.「DODGEBEE室內戶外，一盤在手開戰！」
2.「躲避盤球場空地變戰場，靈活超暢快！」
3.「躲避盤校園都能玩，場地不拘樂無窮！」
躲避盤 DODGEBEE團隊合作
「同心閃接攻，戰術配合最強王者！」
「盤不落地永不放棄，隊友就是致勝關鍵！」
「眼神交錯瞬間傳盤，團隊信任創造奇蹟！」
躲避盤 DODGEBEE安全有趣
躲避盤 DODGEBEE
「躲避軟盤飛旋零傷害，閃接攻防笑聲嗨！」
「DODGEBEE 親子同樂，團隊競技超刺激！」
「躲避盤安全飛盤超友善，初學高手都能玩！」

躲避盤 DODGEBEE 歷史

1. 日本誕生（2000年代初）躲避盤的概念最早由 日本體育用品公司「日本ドッジビー協會」（Japan Dodgebee Association） 在 2000年代初期 提出，目的是創造一種 安全、易上手、適合全年齡 的團隊運動。使用 軟質飛盤（DODGEBEE），材質柔軟、重量輕，即使被擊中也不會疼痛，降低受傷風險。玩法類似躲避球，但改用飛盤投擲，增加 飛行軌跡的不確定性，使遊戲更具挑戰性。

2. 亞洲擴展（2010年代）台灣 是早期引進躲避盤的地區之一，學校和社團開始推廣，並舉辦比賽。香港 在 2010年代後期 開始流行，由本地運動團體、學校及社區中心引入，逐漸形成固定玩家群體。韓國、新加坡 等地也陸續出現躲避盤愛好者，並有小型賽事舉辦。

3. 國際化與賽事發展（2020年代）日本 Dodgebee 協會推動 國際化，並在亞洲多國舉辦交流賽。香港近年成立 「香港躲避盤協會」，定期舉辦訓練班、聯賽及公開賽，吸引更多玩家參與。台灣亦有 「中華民國躲避飛盤協會」，推動校際及業餘比賽。
基本規則

躲避盤Dodgebee規則及玩法

勝負判定
淘汰制：被擊中或接盤失敗者出局，最後存活隊伍勝。
計分制：成功擊中對手或完成戰術傳接得分，先達指定分數者勝。
場地設置
標準場地約 9m×18m，中間有分界線。
可靈活調整，室內外皆可玩
比賽人數
通常 10 vs 10（可調整為 3v3 或 7v7）。
分為 進攻方（持盤）和 防守方（閃避/接盤）。
  • 經典淘汰賽出局者不可復活，最後存活隊勝
  • 計分制成功擊中得1分，先得5分勝
  • 無限復活接盤即可救回隊友，適合新手

躲避盤Dodgebee器材

躲避盤 DODGEBEE 大小 共分為三種規格，依照直徑大小不同（200 公釐、235 公釐、270 公釐）區分，在正式躲避飛盤賽則採用270規格（直徑270 公釐）飛盤。

躲避盤Dodgebee場地

躲避盤 DODGEBEE 賽場地為9m×18m，與排球場大小相同，場地只區分為內外場，外場並無範圍限制，而中場線必須向外延伸2m以上。

Pipi Sports 學校新興運動-躲避盤

躲避盤（Dodgebee）結合了躲避球和飛盤的玩法，使用軟質飛盤進行團隊競技，強調反應速度、團隊合作和戰術運用。

基本規則

Pipi Sports 新興運動 (躲避盤 DODGEBEE)

  • 器材不同：躲避盤使用 軟質飛盤（Dodgebee），比躲避球更輕、更安全，擊中不易疼痛。
  • 玩法差異：躲避盤強調 飛盤的飛行軌跡，接盤和傳盤技巧比躲避球更靈活多變。
  • 場地適應性：躲避盤可在 較小空間 進行，室內外都適合，而躲避球通常需要較大場地。
  • 不一定！ 若飛盤先觸地再碰到你，不算出局。
  • 成功接盤：如果你或隊友 空中接住 對方的飛盤，則投擲者出局，你們還能救回一名隊友！
  • 犯規情況：若對方故意瞄準頭部或用力砸人，可能被判違規，不算有效攻擊。

1️⃣ 先練基本傳接：掌握反手（Backhand）和正手（Forehand）傳盤，確保飛盤平穩飛行。
2️⃣ 學會閃避步伐：側移、下蹲、後退，保持靈活移動。
3️⃣ 觀察對手習慣：預判對方傳盤路線，提前攔截或閃躲。
4️⃣ 團隊溝通：喊聲提醒隊友，例如「左邊有盤！」、「接住救隊友！」

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