每球得分制:發球方或接球方皆可得分,先達21分(需贏2分以上)者勝。
失分條件:
讓球落地/觸網後未接起。
一隊連續觸球超過3次。
球觸網後反彈未過網架半徑範圍。
禁區犯規:
觸網或移動網架(判對手得分)。
故意阻擋對手動線(判重賽)。
2v2對戰:每隊2人,站位不限(可隨時移動)。
發球:
發球者距網架1.8m,需下手拋球(高度不超腰部)。
觸網彈向對手即有效,若直接落網或出界則失分。
教育應用:
訓練「空間判斷」:預測彈跳軌跡提升幾何能力。
培養「挫折復原力」:每場平均撲救失敗15次,卻越玩越嗨!
真實案例:日本小學引進後,過動症兒童專注力提升40%。
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